آرشیو سلامتی و پزشکی در مجله آرنا

کیک 8 قاشقی یا هشت کیک یکی از ساده ترین است که می توانید آن را با آرد سفید یا آرد نانوایی، با شیر یا با ماست به صورت ساده یا کاکائویی، بدون فر و با استفاده از قابلمه یا ماهیتابه روی گاز آماده کنید. با این مقاله از در همراه ما باشید تا طرز تهیه کیک هشت قاشقی...

فرقی نمی کنید شما از آن دست آدم هایی باشید که صبح خیلی خیلی زود از خواب بیدار می شوید یا شب زنده دار هستید؛ در طول یک روز کاری، معمولا از ظهر که می گذرد، انرژی و بازدهی فکر افت می نماید. تمام فکر و خلاقیت تان را از اول صبح تا این زمان استفاده نموده اید و کارهای...

یک مطالعه تصویر برداری عصبی نو نشان داده است که مشاهده منظره ها طبیعی می تواند به طور قابل توجهی درک افراد از درد را کاهش دهد. محققان دریافتند که شرکت کنندگان هنگام مشاهده تصاویر مجازی از طبیعت، درد کمتری گزارش کردند و فعالیت مغزی مرتبط با پردازش درد...

آیا تا به حال به این فکر نموده اید که وابستگی به گوشی های هوشمند چقدر می تواند بر زندگی روزمره تان تأثیر بگذارد؟ کاهش استفاده از موبایل تنها یک تغییر ساده است، اما می تواند به طرز شگفت انگیزی کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. با هر بار چک کردن شبکه های اجتماعی...

در دنیای مد و اکسسوری های به روز، برندهای کمی به مقدار کاسیو سروصدا نموده اند. این برند به علت نوآوری، دوام و ارزان بودن محصولات خود معروفیت بیشتری نسبت به سایر برندها به دست آورده است. از این رو، جایگاهی که کاسیو در قلب علاقه مندان به ساعت و کاربران روزمره...

کاشت سبزی خوردن در خانه ایده ای فوق العاده برای کسانی است که دوست دارند در تمام فصول سال به انواع سبزی تازه دسترسی داشته باشند. هر یک از سبزیجات خواص خاص خود را دارند، اما حتماً درباره سبزیجات برگ تیره از جمله اسفناج یا جعفری و در کل انواع سبزی خوردن تعاریف...

آب دوغ خیار از جمله غذاهای سنتی و قدیمی ایرانیان است. مواد تشکیل دهنده این غذای بی نظیر در کاهش دمای بدن در فصل گرم تابستان نقش قابل توجهی دارند. اصولا آب دوغ خیار یک غذای تابستانی و مقوی است که به صورت سرد و در کاسه سرو شده و هر فردی در هر سنی از خوردن آن...

همه ما می دانیم که پروتئین بخش مهمی از یک رژیم غذایی متعادل را چه در بدن و چه برای موها تشکیل می دهد. واضح است که خوردن غذاها و مکمل های حاوی پروتئین این نیاز را برای بدن تأمین می کند اما موها چگونه از این روش مفید برخوردار می شوند؟

استانبول، جزء محبوبترین شهرهای جهان است. این شهر بیش از 200 بازار و نمایشگاه دارد که فرهنگ و تمدن ترکیه را نشان می دهند. بازارهای استانبول یکی از مهم ترین دلایل محبوبیت این شهر هستند. این بازارها همواره شلوغ و پر از ازدحام می باشند. شما می توانید محصولات...

در مقاله قصد داریم تا طرز تهیه بیسکویت خرمایی بسیار سالم و خوشمزه ای را به شما آموزش دهیم که می تواند یک خوراکی بسیار سالم و همزمان فوق العاده انرژی بخش برای خانواده و مخصوصاً بچه ها عزیز شما باشد.

در فصل تابستان، شهر زیبا و ساحلی چابکسر در شمال ایران، یکی از مقاصد گردشگری محبوب است. سواحل آرام، جنگل های سرسبز و باغ های مرکبات، این شهر را به مکانی دلپذیر و آرامش بخش برای گردشگران تبدیل نموده است. هوای خنک تابستانی، منظره ها طبیعی زیبا و میوه های...

شاید از تماشا تنوع دسرهای طالبی، حسابی تعجب کنید. در این بین، برخی نام ها مانند طرز تهیه ناموتی طالبی بدون بستنی با موز یا دسر طالبی با ژله آشناترند، اما ممکن است برخی نام های دیگر مانند فروماژ طالبی یا سورمات طالبی را کمتر شنیده باشید. با این همه، مسلم...

پخت وپز یکی از اصلی ترین فعالیت های روزمره ماست که بر کیفیت زندگی و سلامت تأثیر می گذارد. اما آیا تا به امروز فکر نموده اید که روش های پخت شما چه تأثیری بر کیفیت هوای داخل خانه می گذارند؟ مطالعات نو نشان می دهد که استفاده از هواپز (Air Fryer) نه تنها باعث کاهش...

پارک ملی کالاهاری | Kalahari National Parkپارک ملی کالاهاری یک منطقه حفاظت شده حیات وحش است که در کشور آفریقای جنوبی قرار گرفته است. این پارک در واقع بخشی از پارک فرامرزی بزرگ تری به نام پارک کالاگادی (Kgalagadi) است که بین کشورهای آفریقای جنوبی و بوتسوانا قرار گرفته...

دلایلی که باعث می گردد به فیلیپین برویدقبل از اینکه به فیلیپین بروم هیچ نظری درباره این کشور نداشتم اما در سفری که به آنجا داشتم این محل را جایی متفاوت از تصوراتم دیدم. از نظر من فیلیپین با همه کشورهای دیگر آسیای شرقی فرق داشت، از لحظه ای که پا در این بهشت...

اگر خودتان شیفته پاییز نیستید، احتمالا کسی را می شناسید که دیوانه این فصل است. این افراد را می توان در حال نوشیدن لاته کدو حلوایی، عکس گرفتن از شاخ و برگ های رنگارنگ و لذت بردن از هوای دلچسب پاییزی دید. اما آیا چیزی فراتر از رنگ ها و طعم های پاییزی وجود...

غذاهای ایتالیایی، در سراسر جهان مشهور هستند. در سفر به میلان، چه تفریحی بهتر از سر زدن به یک رستوران عالی و خوردن برترین غذاهای ایتالیایی؟

شاید تجربه نموده باشید که بعد از یک ضربه ناگهانی به صورت، وقتی صبح در آینه به چشم های خود نگاه می کنید، زیر چشم و گاهی اطراف و بالای آن کبود و تیره به نظر می رسد. کبودی زیر چشم دلایل مختلفی دارد که ضربه فیزیکی یکی از آن هاست. در ادامه در خصوص دلیل های کبودی...

خانم خوزه هرویس (Jose Heroys)، تحصیلات خود را در رشته بیوشیمی به خاتمه رسانده و سال ها در دنیای پزشکی دست به قلم بوده است. اما خاتمه وادی هنر او را به قدری مجذوب خود ساخت که این خانم خوش ذوق، خلاقیت و استعدادهای نهفته خود را در قالب عروسک هایی بامزه از پرندگان...

اگر تا به حال نیمه شب با گرفتگی های شدید و دردناک در ناحیه پا، ساق یا ران از خواب بیدار شده اید، احتمالاً به شدت ناراحتی این تجربه را درک نموده اید. این شرایط که به نام گرفتگی شبانه پا (Nocturnal Leg Cramps یا NLCs) شناخته می گردد، با افزایش سن بیشتر بروز می یابد. حدود...