آرشیو روانشناسی در مجله آرنا | صفحه 2

اگر یک روز ناراحت کننده سپری نموده اید یا اخبار و رویدادهای تلخ روح و روانتان را آزرده است، می توانید با تهیه یک دمنوش خانگی نشاط آور تا حدودی این حال بدتان را تغییر دهید.

اعتماد به نفس یک طرز فکر مثبت نسبت به خودتان و طرز فکرتان است.

میوه نارنگی و پوست آن خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. نارنگی به عنوان یکی از مرکبات سرشار از خواص آنتی اکسیدانی شناخته می گردد که مصرف به اندازه و منظم آن فواید زیادی برای سلامتی دارد. این میوه با رنگ نارنجی، هم خانواده پرتقال، نارنج و لیمو است و خواصی...

اگر در پی رسیدن به وزن استاندارد از نظر سلامتی یا حفظ وزن خود هستید، خواب باید در اولویت باشد. در اینجا چند نکته وجود دارد که در نهایت برای وزن و بدن شما مفید خواهد بود.

برای برخی از افراد، ایستاده غذا خوردن باعث می گردد تا علائمی مانند رفلاکس اسید معده شان که یکی از رایج ترین مسائل معده است؛ بهبود پیدا کند.

خانه شما پناهگاه و محل سکون و آرامش شماست؛ جایی است که شما اوقات خود را برای استراحت و معاشرت با عزیزان خود و البته تجدید قوا صرف می کنید.

همه مسافران می توانند در هتل های لوکس و زیبا اقامت داشته باشند؛ اما جایی که صدها هتل و مسافرخانه شیک وجود داشته باشد، بسیار شلوغ است و نمی توان از آرامش طبیعت لذت برد. در عین حال جایی که بسیار بکر و دست نخورده است نیز اقامتگاهی لوکس برای اقامت وجود ندارد....

یوگای داغ نوعی از یوگاست که در یک محیط بسیار گرم و مرطوب انجام می گردد. انواع مختلفی از کلاس های یوگا وجود دارد. در یوگای داغ محیط اتاق باید دارای دمای 40 درجه سانتی گراد و رطوبتی 40 درصدی باشد. نام دیگر و رسمی تر یوگای داغ بیکرام یوگاست. بیکرام در سال های...

آمارها نشان می دهد تقویت حافظه تاثیر زیادی در بهبود زندگی کاری و شخصی شما دارد.

تهران (پانا) - شما باید برای بهره وری سبک زندگی خود ارزش قائل باشید و تا حد امکان سعی کنید با استفاده از برترین توانایی های خود، بزرگترین تفاوت ها را رقم بزنید.

این طبیعی است که وقتی برشی از هندوانه ای خنک و سرخ یا برشی از لیموترش می بینید یا حتی تصورش را می کنید آب از دهانتان راه بیفتد، یا بعلاوه وقتی که غذای خوشمزه مورد علاقه تان را می بینید یا توصیفش را می شنوید، اما بزاق زیاد فراوری کردن، خصوصاً ریختن آب دهان...

با طرز تهیه نوشیدنی گرم و مشهور شیر و ثعلب، سفری به حال و هوای دوست داشتنی کشور همسایه، ترکیه ترتیب دهید و از طعم متفاوت آن لذت ببرید.

هواپیماها طوری طراحی شده اند تا مسافران در ارتفاع 11 هزار متری از سطح زمین، سفر بی خطر و آرامی داشته باشند، در حالی که دمای هوای بیرون هواپیما به منفی 60 درجه سانتی گراد می رسد.

اتوبوس خوابی افراد بی خانمان اگر چه بسیار دردناک و قابل تأمل است اما معضلی نو و مختص شرایط فعلی نبوده و نتیجه عملکرد غلط مسئولان حوزه اجتماعی طی سال های اخیر به شمار می آید.

یکی از عجیب ترین چیزها در مورد انسان بودن این است که می توانیم تمام شب را پرواز کنیم و سپس در تختخواب خودمان از خواب بیدار شویم.

تهران (پانا) - هر سال پاییز که می آید علاوه بر زیبایی رنگ ها و حال و هوای خیابان ها و طبیعت، برای بعضی افراد غم و افسردگی به خصوص افسردگی فصلی را به همراه می آورد. اما علایم و راه های درمان این افسردگی فصلی چیست؟

کوئن فن هوت، جوان هلندی در آغاز دهه سوم زندگی تصمیم می گیرد از روتین و روزمرگی فرار کرده و به سفری مجذوب کننده از هلند تا اندونزی آن هم با دوچرخه برود. او که عاشق دوچرخه است ایران را نیز به عنوان یکی از کشورهای مسیرش انتخاب می کند.

طبیعت وحشی باورنکردنی است. جنگل ها، آب های اقیانوس و کوهستان های متراکمی که روی کره زمین وجود دارند، به شکل عجیبی دوست داشتنی به نظر می رسند. طبیعتی که امروز انسان بخش عظیمی از نیازهایش را از آن استخراج می نماید، هم یادآور گذشته بشریت است و هم هویت مستقل...

روزگاری از طاقچه ها برای تجهیزات زینتی ، قاب عکس ، کتاب و … استفاده می شد. امروزه طاقچه ها جای خود را به شلف دیواری داده اند. این محصولات علاوه بر فضای ذخیره سازی به نوعی یک عنصر دکوراتیو و تزیینی نیز محسوب شده و می توانند بر زیبایی دکوراسیون محیط شما بیفزایند....

واژه بیماری قلبی معمولا برای اشاره به حمله قلبی اشاره میشود، با اینحال بیماری قلبی شامل سایر بیماری های قلب از جمله بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی، سکته قلبی، آریتمی قلبی و کاردیومیوپاتی می باشد. در ادامه به شرح بیماری های قلبی و نشانه های آنها...